KRO NEWS: 11 Mitos Yang Salah Tentang Olahraga

<br> --></style> <style id='template-skin-1' type='text/css'></style> <link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=6863941756817003800&zx=7f51e932-c14b-4e0f-b5f2-e23d0784c09f' media='none' onload='if(media!='all')media='all'' rel='stylesheet'/><noscript><link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=6863941756817003800&zx=7f51e932-c14b-4e0f-b5f2-e23d0784c09f' rel='stylesheet'/></noscript> <meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/> <meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/> </head> <body class='loading'> <div class='body-fauxcolumns'> <div class='fauxcolumn-outer body-fauxcolumn-outer'> <div class='cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right'></div> <div class='fauxcolumn-inner'> </div> </div> <div class='cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> </div> <div class='content'> <div class='content-fauxcolumns'> <div class='fauxcolumn-outer content-fauxcolumn-outer'> <div class='cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right'></div> <div class='fauxcolumn-inner'> </div> </div> <div class='cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> </div> <div class='content-outer'> <div class='content-cap-top cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left content-fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right content-fauxborder-right'></div> <div class='content-inner'> <header> <div class='header-outer'> <div class='header-cap-top cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left header-fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right header-fauxborder-right'></div> <div class='region-inner header-inner'> <div class='header section' id='header'><div class='widget Header' data-version='1' id='Header1'> <div id='header-inner'> <div class='titlewrapper'> <h1 class='title'> <a href='https://klikredone-news.blogspot.com/'> KRO NEWS </a> </h1> </div> <div class='descriptionwrapper'> <p class='description'><span> </span></p> </div> </div> </div></div> </div> </div> <div class='header-cap-bottom cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> </header> <div class='tabs-outer'> <div class='tabs-cap-top cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left tabs-fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right tabs-fauxborder-right'></div> <div class='region-inner tabs-inner'> <div class='tabs no-items section' id='crosscol'> </div> <div class='tabs no-items section' id='crosscol-overflow'></div> </div> </div> <div class='tabs-cap-bottom cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> <div class='main-outer'> <div class='main-cap-top cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left main-fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right main-fauxborder-right'></div> <div class='region-inner main-inner'> <div class='columns fauxcolumns'> <div class='fauxcolumn-outer fauxcolumn-center-outer'> <div class='cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right'></div> <div class='fauxcolumn-inner'> </div> </div> <div class='cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> <div class='fauxcolumn-outer fauxcolumn-left-outer'> <div class='cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right'></div> <div class='fauxcolumn-inner'> </div> </div> <div class='cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> <div class='fauxcolumn-outer fauxcolumn-right-outer'> <div class='cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right'></div> <div class='fauxcolumn-inner'> </div> </div> <div class='cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> <div class='columns-inner'> <div class='column-center-outer'> <div class='column-center-inner'> <div class='main section' id='main'><div class='widget Blog' data-version='1' id='Blog1'> <div class='blog-posts hfeed'>  <div class="date-outer"> <h2 class='date-header'><span>Sunday, December 19, 2010</span></h2> <div class="date-posts"> <div class='post-outer'> <div class='post hentry'> <a name='2952529905030654128'></a> <h3 class='post-title entry-title'> 11 Mitos Yang Salah Tentang Olahraga </h3> <div class='post-header'> <div class='post-header-line-1'></div> </div> <div class='post-body entry-content' id='post-body-2952529905030654128'> <div style="font-family: arial; text-align: left;" class="separator"><span style="font-size:100%;"><span class="noBottomLine"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyf5cBikYp4Sgt-hh4298taSgF6QUk8tqxRX1C13W0TWnBcTdoOtCm58j8kvjworMA8s06vXm6zmTZJAYULGsuSu2ApOj0R__oTuyAeFIWTR12U8-VwwX1rvML6_TOFWIAutxtdZJ_kTo/s320/olahraga.jpg" width="290" /></span></span></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b>1. Anda telah berolahraga dengan maksimal bila sudah merasa sakit.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Anda tak perlu sampai sakit ketika berolahraga. Merasa sakit pada saat melakukan gerakan baru memang wajar-wajar saja. Tapi sakit dengan merasa sakit berbeda, lo. Agar program olahraga Anda berhasil, Anda tak perlu memaksa otot-otot sampai sakit. Bila itu terjadi, Anda justru harus berhenti.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 2. Aerobik adalah olahraga yang terbaik.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Program latihan yang baik adalah yang seimbang, sehingga Anda perlu juga melatis keluwesan tubuh dan juga stretching.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 3. Tubuh Anda akan tampak berotot bila melakukan latihan penguatan otot.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Anda tak perlu khawatir. Wanita pada umumnya tidak memiliki hormon testosteron yang cukup yang menyebabkan otot terbentuk seperti yang terjadi pada kaum pria.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 4. Anda harus melakukan olahraga berat agar program latihan Anda berhasil.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Anda tidak perlu memaksa diri agar mendapatkan manfaat berolahraga. Anda justru terancam overtrained jika terlalu bernapsu berolahraga. Latihan dengan intensitas sedang, misalnya jalan kaki 5 km per jam dengan menggunakan treadmill, sudah membuat tubuh Anda lebih bugar.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 5. Satu-satunya cara untuk sehat adalah berolahraga di pusat kebugaran.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Tidak selalu. Gerakan apa pun baik. Untuk sehat, Anda dapat melakukan dansa, bersepeda, jalan cepat, atau mengangkat beban yang tidak terlalu berat sambil menonton televisi.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 6. Latihan abdominal dapat mengecilkan perut.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Latihan abdominal seperti sit-up penting untuk menguatkan otot-otot perut dan memperbaiki bentuk. Otot adalah otot dan lemak adalah lemak. Seberapa banyak sit-up yang telah dilakukan tidak berarti otot perut dapat berkurang. Untuk mengurangi lemak, Anda juga tetap harus memperhatikan pola makan dan mengurangi kalori.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 7. Latihan aerobik dapat membantu mengurangi berat badan secara permanen dan dapat mempercepat metabolisme.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Tidak seluruhnya benar. Metabolisme memang menjadi lebih cepat dan bertambah selagi berolahraga, tetapi hanya untuk waktu yang pendek. Tetapi bila Anda menambah beban ketika beraerobik, latihan itu akan membakar kalori pada otot yang berarti memberikan manfaat pada metabolisme untuk jangka waktu yang agak panjang.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 8. Olahraga selalu membuat lapar.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Olahraga yang intens memang menambah selera makan. Olahraga juga dapat membantu Anda mengontrol selera makan, hingga Anda menjadi lebih peka dengan apa yang dirasakan oleh tubuh. Dengan begitu, Anda akan bisa memberikan tubuh hanya apa yang dibutuhkannya.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 9. Anda dapat makan apapun yang diinginkan asal cukup berolahraga.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Tidak betul. Bila tubuh Anda lebih banyak menerima kalori daripada apa yang sudah dibakar, berat badan akan bertambah. Aturan kebugaran yang baik termasuk keseimbangan yang peka antara cukup berolah raga dan pola makan yang benar.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 10. Berolahraga membuat Anda tidak tidur semalaman.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Bila Anda berolahraga pada malam hari, hal itu memang betul. Tapi bila Anda berolahraga pada jam-jam yang normal, maka Anda akan tidur lebih nyenyak dan membuat Anda lebih segar dalam menjalani kegiatan keseharian.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><br /></span> </div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><b> 11. Dengan menambahkan beban di tangan dan pergelangan kaki pada saat melakukan jogging, Anda dapat melakukan latihan penguatan otot dan aerobik pada saat yang bersamaan.</b></span></div><div style="text-align: left;"><blockquote style="font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Salah. Lakukan kedua latihan tadi pada saat yang berbeda. Paling tidak, lakukan aerobik terlebih dahulu baru kemudian jogging. Jangan digabung. Bila melakukannya pada saat yang bersamaan, dapat menekan jaringan-jaringan otot dan menimbulkan masalah pada otot serta persendian.</span></blockquote></div><div style="font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-size:78%;"><i>source: http://sourceflame.blogspot.com/2010/12/11-mitos-salah-tentang-olahraga.html</i></span></div> <div style='clear: both;'></div> </div> <div class='post-footer'> <div class='post-footer-line post-footer-line-1'><span class='post-author vcard'> </span> <span class='post-timestamp'> di <a class='timestamp-link' href='https://klikredone-news.blogspot.com/2010/12/11-mitos-yang-salah-tentang-olahraga.html' rel='bookmark' title='permanent link'><abbr class='published' title='2010-12-19T03:00:00-08:00'>3:00 AM</abbr></a> </span> <span class='post-comment-link'> </span> <span class='post-icons'> </span> <div class='post-share-buttons goog-inline-block'> </div> </div> <div class='post-footer-line post-footer-line-2'><span class='post-labels'> </span> </div> <div class='post-footer-line post-footer-line-3'><span class='post-location'> </span> </div> </div> </div> <div class='comments' id='comments'> <a name='comments'></a> <h4> 0 komentar: </h4> <div id='Blog1_comments-block-wrapper'> <dl class='avatar-comment-indent' id='comments-block'> </dl> </div> <p class='comment-footer'> <div class='comment-form'> <a name='comment-form'></a> <h4 id='comment-post-message'>Post a Comment</h4> <p> </p> <a href='https://www.blogger.com/comment/frame/6863941756817003800?po=2952529905030654128&hl=en&saa=85391&origin=https://klikredone-news.blogspot.com' id='comment-editor-src'></a> <iframe allowtransparency='true' class='blogger-iframe-colorize blogger-comment-from-post' frameborder='0' height='410' id='comment-editor' name='comment-editor' src='' width='100%'></iframe>  <script src='https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/2830521187-comment_from_post_iframe.js' type='text/javascript'></script> <script type='text/javascript'> BLOG_CMT_createIframe('https://www.blogger.com/rpc_relay.html', '0'); </script> </div> </p> <div id='backlinks-container'> <div id='Blog1_backlinks-container'> </div> </div> </div> </div> </div></div>  </div> <div class='blog-pager' id='blog-pager'> <span id='blog-pager-newer-link'> <a class='blog-pager-newer-link' href='https://klikredone-news.blogspot.com/2010/12/kota-moguicheng-di-provinsi.html' id='Blog1_blog-pager-newer-link' title='Newer Post'>Newer Post</a> </span> <span id='blog-pager-older-link'> <a class='blog-pager-older-link' href='https://klikredone-news.blogspot.com/2010/12/wanita-wanita-cantik-pewaris-harta-para.html' id='Blog1_blog-pager-older-link' title='Older Post'>Older Post</a> </span> <a class='home-link' href='https://klikredone-news.blogspot.com/'>Home</a> </div> <div class='clear'></div> <div class='post-feeds'> <div class='feed-links'> Subscribe to: <a class='feed-link' href='https://klikredone-news.blogspot.com/feeds/2952529905030654128/comments/default' target='_blank' type='application/atom+xml'>Post Comments (Atom)</a> </div> </div> </div></div> </div> </div> <div class='column-left-outer'> <div class='column-left-inner'> <aside> </aside> </div> </div> <div class='column-right-outer'> <div class='column-right-inner'> <aside> </aside> </div> </div> </div> <div style='clear: both'></div> </div> </div> </div> <div class='main-cap-bottom cap-bottom'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> </div> <footer> <div class='footer-outer'> <div class='footer-cap-top cap-top'> <div class='cap-left'></div> <div class='cap-right'></div> </div> <div class='fauxborder-left footer-fauxborder-left'> <div class='fauxborder-right footer-fauxborder-right'></div> <div class='region-inner footer-inner'> <div class='foot section' id='footer-1'><div class='widget Navbar' data-version='1' id='Navbar2'><script type="text/javascript"> function setAttributeOnload(object, attribute, val) { if(window.addEventListener) { window.addEventListener('load', function(){ object[attribute] = val; }, false); } else { window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; }); } } </script> <div id="navbar-iframe-container"></div> <script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script> <script type="text/javascript"> gapi.load("gapi.iframes:gapi.iframes.style.bubble", function() { if (gapi.iframes && gapi.iframes.getContext) { gapi.iframes.getContext().openChild({ url: 'https://www.blogger.com/navbar/6863941756817003800?po\x3d2952529905030654128\x26origin\x3dhttps://klikredone-news.blogspot.com', where: document.getElementById("navbar-iframe-container"), id: "navbar-iframe" }); } }); </script><script type="text/javascript"> (function() { var script = document.createElement('script'); script.type = 'text/javascript'; script.src = '//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/google_top_exp.js'; var head = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (head) { head.appendChild(script); }})(); </script> </div></div> <table border='0' cellpadding='0' cellspacing='0' class='section-columns columns-2'> <tbody> <tr> <td class='first columns-cell'> <div class='foot no-items section' id='footer-2-1'></div> </td> <td class='columns-cell'> <div class='foot no-items section' id='footer-2-2'></div> </td> <td class='columns-cell'> <div class='foot no-items section' id='footer-2-4'></div> </td> </tr> </tbody> </table> <div class='foot no-items section' id='footer-0'></div> </div> </div> <div class='footer-cap-bottom cap-bottom'> </div> </div> </footer> </div> </div> <div class='content-cap-bottom cap-bottom'> </div> </div> </div> <script type='text/javascript'> window.setTimeout(function() { document.body.className = document.body.className.replace('loading', ''); }, 10); </script> <script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/2470821300-widgets.js"></script> <script type='text/javascript'> window['__wavt'] = 'APlU3lwbo_SiAna-bt6lXRJ-wHIK:1774837962289';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d6863941756817003800','//klikredone-news.blogspot.com/2010/12/11-mitos-yang-salah-tentang-olahraga.html','6863941756817003800'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '6863941756817003800', 'title': 'KRO NEWS', 'url': 'https://klikredone-news.blogspot.com/2010/12/11-mitos-yang-salah-tentang-olahraga.html', 'canonicalUrl': 'http://klikredone-news.blogspot.com/2010/12/11-mitos-yang-salah-tentang-olahraga.html', 'homepageUrl': 'https://klikredone-news.blogspot.com/', 'searchUrl': 'https://klikredone-news.blogspot.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'http://klikredone-news.blogspot.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://klikredone-news.blogspot.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': false, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'en', 'localeUnderscoreDelimited': 'en', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22KRO NEWS - Atom\x22 href\x3d\x22https://klikredone-news.blogspot.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22KRO NEWS - RSS\x22 href\x3d\x22https://klikredone-news.blogspot.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22KRO NEWS - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/6863941756817003800/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22KRO NEWS - Atom\x22 href\x3d\x22https://klikredone-news.blogspot.com/feeds/2952529905030654128/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'isGoogleEverywhereLinkTooltipEnabled': true, 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/400d273b28510d36', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Get link', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Get link', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Share to Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Share to X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Share to Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'Email', 'key': 'email', 'shareMessage': 'Email', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27en\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': 'Read more', 'pageType': 'item', 'postId': '2952529905030654128', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyf5cBikYp4Sgt-hh4298taSgF6QUk8tqxRX1C13W0TWnBcTdoOtCm58j8kvjworMA8s06vXm6zmTZJAYULGsuSu2ApOj0R__oTuyAeFIWTR12U8-VwwX1rvML6_TOFWIAutxtdZJ_kTo/s72-c/olahraga.jpg', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyf5cBikYp4Sgt-hh4298taSgF6QUk8tqxRX1C13W0TWnBcTdoOtCm58j8kvjworMA8s06vXm6zmTZJAYULGsuSu2ApOj0R__oTuyAeFIWTR12U8-VwwX1rvML6_TOFWIAutxtdZJ_kTo/s320/olahraga.jpg', 'pageName': '11 Mitos Yang Salah Tentang Olahraga', 'pageTitle': 'KRO NEWS: 11 Mitos Yang Salah Tentang Olahraga'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Edit', 'linkCopiedToClipboard': 'Link copied to clipboard!', 'ok': 'Ok', 'postLink': 'Post Link'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Custom', 'isResponsive': false, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '11 Mitos Yang Salah Tentang Olahraga', 'description': ' 1. Anda telah berolahraga dengan maksimal bila sudah merasa sakit. Salah. Anda tak perlu sampai sakit ketika berolahraga. Merasa sakit pada...', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyf5cBikYp4Sgt-hh4298taSgF6QUk8tqxRX1C13W0TWnBcTdoOtCm58j8kvjworMA8s06vXm6zmTZJAYULGsuSu2ApOj0R__oTuyAeFIWTR12U8-VwwX1rvML6_TOFWIAutxtdZJ_kTo/s320/olahraga.jpg', 'url': 'https://klikredone-news.blogspot.com/2010/12/11-mitos-yang-salah-tentang-olahraga.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 2952529905030654128}}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'header', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'main', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/2626028960-lbx.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_NavbarView', new _WidgetInfo('Navbar2', 'footer-1', document.getElementById('Navbar2'), {}, 'displayModeFull')); </script> </body> </html>